Significado Baddha: cierre, atado. Kona: ángulo. Asana: postura También traducida al español por postura del zapatero, o al inglés por postura de la mariposa. ¿Cómo ejecutarla? Este es un asana sencilla y fácil de ejecutar. Es por ello que son de las primeras a...
Al comenzar el año nuevo, son muchas las personas que toman como propósito mejorar su calidad de vida haciendo ejercicio y realizando una alimentación equilibrada. Vivimos en una sociedad donde mandan el tiempo, las prisas, y donde no hay cabida para la calma y la...
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