Virabhadrasana I

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Virabhadrasa I o Postura del Guerrero I. Este asana se realiza con un paso grande hacia atrás, flexionándose la rodilla de la pierna delantera, al punto de tener el muslo paralelo al suelo. El talón de atrás se despega del suelo y los brazos se estiran hacia el cielo...
Yoga en la empresa

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Conoce cómo llevar a tu empresa un buen ambiente e incrementar al mismo tiempo la productividad y las buenas relaciones entre compañeros, reduciendo el estrés y la ansiedad laboral. Todos los beneficios que la práctica del Yoga en el entorno laboral reporta los...
Surya Namaskar. El Saludo al Sol.

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Yoga durante el embarazo. Asanas recomendados.

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