Yin Yoga

Yin Yoga

En las últimas décadas el yoga viene evolucionando de múltiples maneras. No obstante, en esencia, consiste en cultivar la atención reduciendo las fluctuaciones mentales. En yoga atendemos tanto a la parte física (cuerpo) como a la que no tiene forma (respiración,...
Kapalabhati, respiración energizante.

Kapalabhati, respiración energizante.

Significado Kapalabhati significa cráneo brillante. Debe su nombre a su limpieza, a la claridad mental y al equilibrio que aporta, además de la concentración que requiere. También se conoce como Respiración Energizante o Purificadora, es uno de los ejercicios de...
Saraswati, diosa del saber.

Saraswati, diosa del saber.

Saraswati representa a la Diosa del saber, de las artes y de la verdad, la educación y la cultura. A través de la devoción a ella, en la cultura hindú se busca el conocimiento verdadero para alcanzar la iluminación para conseguir la liberación de las reencarnaciones....
Tadasana, postura de la Montaña

Tadasana, postura de la Montaña

A simple vista, Tadasana puede parecernos un asana sencilla, pero si miras en profundidad podrás descubrir que está llena de pequeños detalles que, mantenerlos todos a la vez, no resulta nada fácil. Todas las asanas que se hacen de pie parten de ella, por lo que es de...