Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

Significado Adho = hacia abajo/  Mukha = cara, boca/ Svana = perro/ Asana = postura. La postura del perro boca abajo en Hatha Yoga (quizás la variante de V invertida) y en Yoga Vinyasa, es una de las más ejecutadas. Es esa postura a la que siempre volver para...
Las cuatro vías del Yoga y el Hatha Yoga

Las cuatro vías del Yoga y el Hatha Yoga

Numerosas son las formas de acercarnos al Yoga, pero es precisamente el Hatha Yoga el más conocido en nuestra cultura. El Yoga en general nos habla de los objetivos y métodos para alcanzar la re-unión (porque siempre estuvimos unidos) con el Todo, con el resto de la...