Marjaryasana o Postura del gato

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Marjaryasana o la Postura del Gato es una de las primeras posturas que aprendemos cuando iniciamos nuestra práctica de Yoga en Yoga para Principiantes. No tiene un gran nivel de exigencia, por lo que algunos intentos serán suficientes para que te salga perfecta. Esta...

Garudasana, postura del Águila.

Garudasana o postura del águila es una postura que trae al cuerpo una sensación vigorizante. Si la has practicado antes, sabrás cómo refresca el cuerpo y ayuda a aclarar. Si estás leyendo este artículo para aprender a hacerla, ya verás cómo puede hacerse parte de tus...

Elemento agua y Vinyasa Yoga

Los cinco elementos. Los Cinco Elementos a los que podemos referirnos en Yoga son las energías primordiales de la existencia. Son básicos a todos los eventos, procesos, situaciones y fenómenos que se nos presentan en nuestro día a día. Son: emergencia, extensión,...

Ustrasana o Postura del Camello

La práctica del Yoga se ha llevado a cabo durante muchas épocas porque ha demostrado con resultados reales, ser un componente transformador de muchos aspectos de la vida. Cuando nos concentramos en nuestra práctica diaria de yoga, son muchos los factores que se...