Namaste

Namaste

Si tienes la suerte de ser una de esas persona inmersa en el mundo del yoga, puede ser que hayas observado que los profesores suelen usar la palabra Namaste al final de la práctica o haciendo alusión al juntar las manos entre sí. De la misma manera, también es muy...
Yoga en otoño, aire, elemento metal.

Yoga en otoño, aire, elemento metal.

El otoño está a las puertas y se hace imprescindible preparar mente y cuerpo para un bienestar físico y emocional que nos permita encarar con la energía equilibrada el próximo invierno. Asociamos el inicio del curso escolar a un año nuevo que empieza, en ocasiones...
Mayurasana o Postura del Pavo Real

Mayurasana o Postura del Pavo Real

Mayurasana o Postura del Pavo Real es conocida dentro del mundo del Yoga como una de las posturas de inversión. Otro de los nombres que se le otorgan es Postura de la Pluma del Pavo Real. Y esto es precisamente por la majestuosidad que evoca, pues supone ser un pavo...