Llegan las vacaciones de verano y probablemente este año practiques el turismo nacional debido a los coletazos de la pandemia del COVID-19. Con mucha probabilidad dejes de asistir a tu centro habitual de yoga y te alejes de la ciudad en la que resides. Preparamos la...
Los pies, los grandes olvidados En general, los pies son una parte de nuestro cuerpo a la que solemos restar importancia. Pasan numerosas horas encerrados en zapatos. Zapatos que en muchas ocasiones son poco ergonómicos y muy perjudiciales para nuestra salud. Además,...
Tal y como corren los tiempos se hace imprescindible tener en cuenta el buen estado de nuestro sistema inmunológico. ¿Sabías que entre las acciones que puedes realizar para mejorar este sistema están la correcta nutrición y la actividad física? Hoy día, debido a la...
Desde ya algunas décadas, la meditación y otras técnicas de la tradición hindú se han estudiado y tomado como posibles alternativas para disminuir la depresión y la ansiedad. Una de esas técnicas milenarias es el Hacha Yoga (en todas sus variantes, como el Vinyasa)....
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