Derivado de la palabra sánscrita «yuji», que significa yugo o unión, el yoga es una práctica antigua que une mente y cuerpo. Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación y reducir el estrés. Se dice que practicar...
No hace mucho tiempo que el yoga era una actividad relativamente desconocida practicada principalmente por las nuevas generaciones y las personas con padres hippies. Pero los tiempos han cambiado, y ahora parece que todos están haciendo yoga: tu hermana, tu sobrino,...
¿Quieres iniciarte en yoga? Ya sea que alguna vez haya hecho el perro boca abajo o vea que su hijo realiza la postura del árbol, es hora de familiarizarse más con el yoga. Desde aumentar la flexibilidad hasta aumentar el enfoque, el yoga ofrece una gran cantidad de...
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