¡Sí, lo leiste bien! Esta publicación trata sobre cómo la flexibilidad puede ser un obstáculo para el yoga. Generalmente, cuando comenzamos nuestro viaje en el yoga, estamos rígidos como tablas. Si nunca has sido bailarina ni gimnasta, seguramente el alcance de tu...
Los defensores del Bikram yoga dicen que mejora la salud de su corazón y les ayuda a perder peso. Los críticos dicen que no hay evidencia científica que respalde estos beneficios. El bikram yoga, comúnmente conocido como “hot yoga”, sigue atrayendo fervientes...
La salud y el estado físico son solo los beneficios secundarios del HathaYoga. El Hatha Yoga clásico es un sistema poderoso para preparar el sistema para una "descarga cósmica" y explorar todo nuestro potencial. Cuando experimentas todo como unidad en tu conciencia,...
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