La salud y el estado físico son solo los beneficios secundarios del HathaYoga. El Hatha Yoga clásico es un sistema poderoso para preparar el sistema para una "descarga cósmica" y explorar todo nuestro potencial.

Cuando experimentas todo como unidad en tu conciencia, entonces estás en yoga. Para lograr esa unidad dentro de ti, hay muchas formas. Trabajas con el cuerpo, luego pasas a la respiración, luego a la mente, luego al yo interior. Así, se han creado muchos pasos, pero son solo diferentes facetas del yoga. Es importante que todos ellos se aborden de forma muy equilibrada, todos a la vez, como una sola unidad. Realmente no hay división como tal; el yoga emplea todos los aspectos de quién eres.

El cuerpo es una parte muy importante de lo que eres en este momento. La ciencia de utilizar el cuerpo para acelerar su proceso evolutivo es hathayoga. El cuerpo mismo tiene sus propias actitudes, su propio ego, su propia naturaleza. Digamos que decidió: "A partir de mañana, me levantaré a las cinco de la mañana y daré un paseo". Tú pones la alarma. Suena la alarma. Quieres levantarte, pero tu cuerpo te dice: "Cállate y duerme". Tienesu propio camino, ¿no? El hatha yoga es una forma de trabajar con el cuerpo, una forma de disciplinar, purificar y preparar el cuerpo para niveles más altos de energía y posibilidades.

La ciencia del Hatha Yoga 
El hatha yoga no es ejercicio. Comprender la mecánica del cuerpo, crear una cierta atmósfera y luego usar posturas corporales para impulsar su energía en direcciones específicas es de lo que se tratan el hatha yoga o las yogasanas. "Asana" significa una "postura". Ese tipo de postura que te permite alcanzar tu naturaleza superior es una yogasana. Hay otras dimensiones en esto, pero para decirlo de la manera más simple, con solo observar la forma en que alguien está sentado, casi puedes saber lo que está sucediendo con él, si lo conoces lo suficiente. Si te has observado a ti mismo, cuando estás enojado, te sientas en un sentido; si eres feliz, te sientas de otra manera; si está deprimido, se sienta de otra manera. Por cada nivel diferente de conciencia o situación mental y emocional que atraviesa, su cuerpo tiende naturalmente a asumir ciertas posturas. Lo contrario de esto es la ciencia de las asanas. Si pones conscientemente tu cuerpo en diferentes posturas, puedes elevar tu conciencia.


«Es importante dedicar una cierta cantidad de esfuerzo y tiempo para que el cuerpo no se convierta en una barrera».

El cuerpo puede convertirse en un medio para su crecimiento espiritual o puede convertirse en una barrera importante. Suponga que le duele alguna parte de su cuerpo, como la mano, la pierna o la espalda, por ejemplo. Cuando está sufriendo mucho, es difícil aspirar a algo más alto porque eso se convierte en lo más importante. En este momento, si tiene dolor de espalda, lo más importante del universo es el dolor de espalda. Es posible que otras personas no entiendan eso, pero para la persona que lo está pasando, eso es lo más importante. ¡Incluso si Dios aparece, le pedirá que lequite el dolor de espalda! No pedirás nada más porque el cuerpo físico tiene tanto poder sobre ti. Si no funciona bien, puede quitarle todas las demás aspiraciones de su vida. Independientemente de lo que te apetezca, todos tus anhelos simplemente desaparecen una vez que el cuerpo comienza adoler, porque mirar más allá requiere una enorme cantidad de fuerza, que la mayoría de la gente no posee.

Hay miles de personas que han salido de problemas de columna haciendo simples asanas. Los médicos les habían dicho que definitivamente tendrían que pasar por una cirugía, pero nunca tuvieron que hacerlo. Su espalda se puede restaurar a una condición tan excelente que nunca tendrá que ir a unquiropráctico. No es sólo su columna la que se vuelve flexible; también te vuelves flexible. Una vez que sea flexible, estará dispuesto a escucha,no solo la charla de alguien; estás dispuesto a escuchar la vida. Aprender a escuchar es la esencia de una vida sensata.

Es importante dedicar una cierta cantidad de esfuerzo y tiempo para que el cuerpo no se convierta en una barrera. Un cuerpo doloroso puede convertirse en un gran obstáculo, al igual que un cuerpo compulsivo. Las compulsiones simples, ya sean acerca del cuerpo que desea aliviarse o de la lujuria, pueden gobernarlo con tanta fuerza que no le permitirán mirar más allá; el cuerpo físico se convierte en una entidad principal. El cuerpo es solo una parte de ti; no debería convertirse en la totalidad de ustedes. Las asanas nivelan el cuerpo hasta su lugar natural.

Hatha Yoga prepara el cuerpo
Otro aspecto del hatha yoga, cuando uno quiere moverse hacia dimensiones más profundas de la meditación, es que permite una mayor posibilidad de energía. Si desea que sus energías aumenten, es muy importante que la tubería del cuerpo sea propicia. Si está bloqueado, no funcionará o, de lo contrario, algo explotará. Es muy importante preparar el cuerpo lo suficiente antes de entrar en formas más intensas de meditación. El hatha yoga asegura que el cuerpo lo tome con suavidad y alegría. "Hatha yoga no significa torcer el cuerpo, ponerse de cabeza o contenerla respiración". Para muchas personas, el crecimiento espiritual ocurre de manera muy dolorosa porque no se da la preparación necesaria. La mayoría de los seres humanos, lamentablemente, se han dejado vivir en una condición en la que las situaciones externas los moldean y dirigen. Ya sea que se trate de la sabiduría del mundo o de las posibilidades espirituales, solo entienden el punto cuando son golpeados por la vida. Incluso entonces, solo algunos se vuelven sabios; otros resultan heridos. Es esta posibilidad de transformar una herida potencial en una fuente de sabiduría la que conduce a un estado de libertad. Si uno ha puesto la preparación necesaria, puede ser una experiencia de crecimiento muy agradable y maravillosa. Pero para la mayoría de las personas en el mundo, el crecimiento es doloroso; muy pocas personas crecen felices. Se está convirtiendo en una norma en el mundo que el crecimiento debe ser doloroso. Se puede hacer felizmente, pero debido a que tanto el cuerpo como la mente no han sido preparados, todo cambio ocurre dolorosamente. Entonces, las asanas te preparan para el crecimiento y la transformación al equiparte con una base sólida. Hoy en día, el hatha yoga que la gente está aprendiendo no está en su forma clásica, ni en su profundidad y dimensión completas. En gran parte, el "estudio de yoga" que estás viendo hoy es, lamentablemente, solo el aspecto físico. Solo enseñar el aspecto físico del yoga es como tener un bebé muerto. Eso no solo no es bueno, es una tragedia. Si desea un proceso en vivo, debe enseñarse de cierta manera. Hatha yoga no significa torcer el cuerpo, ponerse de cabeza o contener la respiración. Hubo un tiempo en el que personalmente enseñaba hatha yoga como un programa de dos días. La gente estallaría de alegría; lágrimas de éxtasis fluirían simplemente haciendo asanas. Esa es la forma en que se debe hacer yoga. Desafortunadamente, el hatha yoga en el mundo de hoy trae paz para algunos, es saludable para otros y es un circo doloroso para muchos. La mayoría de los yoguis simplemente usan posturas simples para romper las limitaciones de quienes son. Eso es todo lo que aprendí cuando tenía once años, solo algunas posturas simples. Es solo la forma en que se hace lo que marca la diferencia.