Diferencias y semejanzas entre el ashtanga yoga y el vinyasa yoga

Diferencias y semejanzas entre el ashtanga yoga y el vinyasa yoga

Si te preguntas a menudo cuál es la diferencia entre Ashtanga Yoga y Vinyasa Yoga, este artículo es para ti. Aquí explicamos ambos en detalle y también discutiremos las diferencias entre los dos. Para comprender los conceptos básicos de Ashtanga Yoga y Vinyasa Yoga,...
11 estilos diferentes de Yoga

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Hay numerosos tipos diferentes de yoga. Ya sea que desees una clase más exigente físicamente o una clase meditativa, relajante y fácil. En cada uno de los estilos, un poco diferente a los demás, encontrarás diferencias según el profesor que lo imparta. Dar una...
Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

¿Buscas clases de yoga pero aún no te decides si probar el yoga en línea en casa o ir a un estudio y practicar yoga presencialmente? Es muy normal hacerse esta pregunta y más en los tiempos de la COVID-19, que realizar cualquier actividad en grupo y fuera de casa...
Los beneficios de practicar el método Ashtanga Yoga Mysore

Los beneficios de practicar el método Ashtanga Yoga Mysore

Este poderoso método de yoga permite el autodescubrimiento apoyado en la progresión de su práctica. El método de yoga Ashtanga de Sri K. Pattabhi Jois es bien conocido por su "método Mysore" de enseñanza, llamado así por la ciudad del sur de la India en la que Jois...
Hatha Yoga y sus beneficios

Hatha Yoga y sus beneficios

La salud y el estado físico son solo los beneficios secundarios del HathaYoga. El Hatha Yoga clásico es un sistema poderoso para preparar el sistema para una "descarga cósmica" y explorar todo nuestro potencial. Cuando experimentas todo como unidad en tu conciencia,...
13 beneficios del yoga respaldados por la ciencia

13 beneficios del yoga respaldados por la ciencia

Derivado de la palabra sánscrita «yuji», que significa yugo o unión, el yoga es una práctica antigua que une mente y cuerpo. Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación y reducir el estrés. Se dice que practicar...
Yoga para principiantes

Yoga para principiantes

No hace mucho tiempo que el yoga era una actividad relativamente desconocida practicada principalmente por las nuevas generaciones y las personas con padres hippies. Pero los tiempos han cambiado, y ahora parece que todos están haciendo yoga: tu hermana, tu sobrino,...