Si te preguntas a menudo cuál es la diferencia entre Ashtanga Yoga y Vinyasa Yoga, este artículo es para ti. Aquí explicamos ambos en detalle y también discutiremos las diferencias entre los dos. Para comprender los conceptos básicos de Ashtanga Yoga y Vinyasa Yoga,...
Hay numerosos tipos diferentes de yoga. Ya sea que desees una clase más exigente físicamente o una clase meditativa, relajante y fácil. En cada uno de los estilos, un poco diferente a los demás, encontrarás diferencias según el profesor que lo imparta. Dar una...
¿Buscas clases de yoga pero aún no te decides si probar el yoga en línea en casa o ir a un estudio y practicar yoga presencialmente? Es muy normal hacerse esta pregunta y más en los tiempos de la COVID-19, que realizar cualquier actividad en grupo y fuera de casa...
Este poderoso método de yoga permite el autodescubrimiento apoyado en la progresión de su práctica. El método de yoga Ashtanga de Sri K. Pattabhi Jois es bien conocido por su "método Mysore" de enseñanza, llamado así por la ciudad del sur de la India en la que Jois...
¡Sí, lo leiste bien! Esta publicación trata sobre cómo la flexibilidad puede ser un obstáculo para el yoga. Generalmente, cuando comenzamos nuestro viaje en el yoga, estamos rígidos como tablas. Si nunca has sido bailarina ni gimnasta, seguramente el alcance de tu...
Los defensores del Bikram yoga dicen que mejora la salud de su corazón y les ayuda a perder peso. Los críticos dicen que no hay evidencia científica que respalde estos beneficios. El bikram yoga, comúnmente conocido como “hot yoga”, sigue atrayendo fervientes...
La salud y el estado físico son solo los beneficios secundarios del HathaYoga. El Hatha Yoga clásico es un sistema poderoso para preparar el sistema para una "descarga cósmica" y explorar todo nuestro potencial. Cuando experimentas todo como unidad en tu conciencia,...
Derivado de la palabra sánscrita «yuji», que significa yugo o unión, el yoga es una práctica antigua que une mente y cuerpo. Incorpora ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para fomentar la relajación y reducir el estrés. Se dice que practicar...
No hace mucho tiempo que el yoga era una actividad relativamente desconocida practicada principalmente por las nuevas generaciones y las personas con padres hippies. Pero los tiempos han cambiado, y ahora parece que todos están haciendo yoga: tu hermana, tu sobrino,...
¿Quieres iniciarte en yoga? Ya sea que alguna vez haya hecho el perro boca abajo o vea que su hijo realiza la postura del árbol, es hora de familiarizarse más con el yoga. Desde aumentar la flexibilidad hasta aumentar el enfoque, el yoga ofrece una gran cantidad de...
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