Significado Baddha: cierre, atado. Kona: ángulo. Asana: postura También traducida al español por postura del zapatero, o al inglés por postura de la mariposa. ¿Cómo ejecutarla? Este es un asana sencilla y fácil de ejecutar. Es por ello que son de las primeras a...
Al comenzar el año nuevo, son muchas las personas que toman como propósito mejorar su calidad de vida haciendo ejercicio y realizando una alimentación equilibrada. Vivimos en una sociedad donde mandan el tiempo, las prisas, y donde no hay cabida para la calma y la...
Durante los inicios de la práctica del yoga, a los alumnos principiantes les surgen algunas dudas que, a grosso modo, vengo a resumir en estas siete. Quizás pueden ser también las tuyas YOGA PARA PRINCIPIANTES. PREGUNTAS Y RESPUESTAS. 1. ¿CUÁNTAS VECES A LA SEMANA...
MATSYENDRA, EL SEÑOR DE LOS PECES Cuenta la historia, que se encontraba Shiva en una isla solitaria enseñando yoga a su mujer, Párvati. Creían encontrarse solos, sin nadie alrededor. Pero cerca de la orilla un pez escuchaba inmóvil con gran atención. Cuando Shiva se...
¿Hacer Yoga en casa o asistir a clases? No hay una decisión correcta o errónea del lugar o la manera de practicar. Personalmente, opino que una buena combinación entre ambas te ofrecerá los aspectos positivos de las dos. No obstante, considero importante asistir a...
¿Por qué practicar Yoga durante el embarazo? El yoga es uno de los ejercicios que recomiendan realizar durante el embarazo. Es una disciplina milenaria que busca la armonía entre el cuerpo y la mente, muy susceptible de ser adaptada según las características de quien...
Hatha Yoga: Beneficios de esta milenaria disciplina. Desde hace miles de años, el equilibrio entre la mente y el cuerpo ha sido el núcleo principal del Hatha Yoga. Esta disciplina, en todas sus vertientes, ha sabido transcender el tiempo y actualmente se ha adaptado a...
¿Qué es Vinyasa? El yoga Vinyasa es una practica física de yoga en movimiento, que nos sumerge en un estado profundo de interiorización de la conciencia. Este estado de consciencia que se crea en la acción, se conoce también como Flow. Son muchas las actividades que...
Evidencias científicas. Numerosas investigaciones muestran que la práctica de yoga y mindfulness en el entorno escolar ayudan a promover el desarrollo integral de los niños y adolescentes, tanto cognitiva como socio-emocionalmente y el uso de su práctica está cada vez...
Georg Feuerstein nos deleita en este libro con una gran recopilación, sencilla pero detallada de lo que el yoga y su tradición engloban en sí. Hace un recorrido por numerosos aspectos de esta filosofía. No obstante, en la lectura del presente libro, me han surgido...
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