Sacando los pies del calzado: pada bandha.

Sacando los pies del calzado: pada bandha.

Los pies, los grandes olvidados En general, los pies son una parte de nuestro cuerpo a la que solemos restar importancia. Pasan numerosas horas encerrados en zapatos. Zapatos que en muchas ocasiones son poco ergonómicos y muy perjudiciales para nuestra salud. Además,...
Malasana

Malasana

A menudo, la falta de flexibilidad en las caderas suele ser un problema para muchos alumnos. Es asombrosos ver, cuando visitamos India o vemos imágenes de sus habitantes, a la gran mayoría de la población trabajar durante horas en posición de cuclillas, o simplemente,...
Virabhadrasana II

Virabhadrasana II

¿Sabías que muchos de los asanas que practicas en Yoga deben su nombre a figuras mitológicas de la India, que vivieron experiencias increíbles con poderes sobrehumanos? En su gran mayoría, estas leyendas mitológicas son reflejo de las inquietudes e incógnitas humanas....
Yoga para la cuarentena

Yoga para la cuarentena

15 DÍAS MÁS, YOGA PARA LA CUARENTENA. El Gobierno prorroga 15 días más el estado de cuarentena. Cada uno de nosotros, desde nuestro individualismo, nos hacemos responsables para seguir realizando el esfuerzo de salir a la calle lo indispensable. Todo ello por el bien...