La práctica de yoga es un arte y una ciencia de la vida. Mantiene un enfoque holístico, ya que los ejercicios de yoga traen armonía y equilibrio en todos los ámbitos de la vida. Los asanas de yoga también nos benefician en la prevención de enfermedades, en la mejora...
Prasarita padottanasana, también conocida como la postura del Gran Ángulo. Es una postura que solemos incluir en nuestras secuencias de Yoga Vinyasa y en las de Hatha Yoga por ser una de las inversiones más segura que podemos realizar (recuerda que consideramos...
Quizás entre tus propuestas de año nuevo se encuentre la de comenzar a practicar yoga. Son muchos los interrogantes que nos pueden acudir a la hora de tomar esta decisión, como qué estilo de yoga practicar, cuántos días a la semana debo practicar o que indumentaria o...
Balasana o postura del niño es una de las posturas de relax que más confort pueden aportarte. También puedes usarla para descasar entre posturas. Es de las favoritas de nuestras profesoras de yoga debido a su fácil ejecución, y bien adaptada, todo el mundo debería...
Mitos comunes El yoga es un ejercicio popular que combina respiración, movimiento y meditación. Importado a los Estados Unidos desde la India hace más de un siglo, el yoga ha sido elogiado por sus beneficios físicos y espirituales. La investigación muestra que el yoga...
¿Sabías que muchos de los asanas que practicas en Yoga deben su nombre a figuras mitológicas de la India, que vivieron experiencias increíbles con poderes sobrehumanos? En su gran mayoría, estas leyendas mitológicas son reflejo de las inquietudes e incógnitas humanas....
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