En las últimas décadas el yoga viene evolucionando de múltiples maneras. No obstante, en esencia, consiste en cultivar la atención reduciendo las fluctuaciones mentales. En yoga atendemos tanto a la parte física (cuerpo) como a la que no tiene forma (respiración,...
¿Hacer Yoga en casa o asistir a clases? No hay una decisión correcta o errónea del lugar o la manera de practicar. Personalmente, opino que una buena combinación entre ambas te ofrecerá los aspectos positivos de las dos. No obstante, considero importante asistir a...
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