Virabhadrasana II

Virabhadrasana II

¿Sabías que muchos de los asanas que practicas en Yoga deben su nombre a figuras mitológicas de la India, que vivieron experiencias increíbles con poderes sobrehumanos? En su gran mayoría, estas leyendas mitológicas son reflejo de las inquietudes e incógnitas humanas....
Beneficios y contraindicaciones del yoga aéreo

Beneficios y contraindicaciones del yoga aéreo

En qué consiste el yoga aéreo El yoga aéreo se inspirado en la tradiciones del Hatha Yoga. Ya el maestro Iyengar usaba las cuerdas en su metodología para colgarse y descargar la compresión vertebral. Su objetivo principal sigue siendo el mismo que el del Yoga en...
Las torsiones en Yoga

Las torsiones en Yoga

Los asanas de torsión se caracterizan por el giro sobre su propio eje que ejecuta la espina dorsal. Las torsiones en yoga podrán ir acompañadas de flexiones o extensiones de columna. Son posturas que se podrán incluir en cualquier instante de la práctica porque pueden...
Aeroyoga para el dolor de espalda

Aeroyoga para el dolor de espalda

¿Tienes dolor de espalda? Practicar Yoga Aéreo una o dos veces por semana podrá ayudarte a contrarrestar las molestias. El Yoga Aéreo o Aeroyoga es un estilo de yoga, en el que mezclamos las prácticas de asanas, pranayamas y meditación, pero todo ello en suspensión o...
Beneficios del aeroyoga

Beneficios del aeroyoga

El Aeroyoga o Yoga aéreo es uno de los estilos de yoga más novedosos y recientes. Y lo bueno es que no es necesario ser un acróbata para realizarlo. En las clases de aeroyoga en nuestro estudio en el centro de Madrid, realizamos los asanas y movimientos con ayuda del...
Aeroyoga

Aeroyoga

El yoga aéreo es una práctica que está en constante auge debido a sus numerosos beneficios. Es probable que no hayas escuchado hablar del yoga aéreo o Aeroyoga. Por ello, en el artículo de esta semana lo vamos a dedicar a mostraros un poco más sobre esta reciente...