Marjaryasana o Postura del gato

Marjaryasana o Postura del gato

Marjaryasana o la Postura del Gato es una de las primeras posturas que aprendemos cuando iniciamos nuestra práctica de Yoga en Yoga para Principiantes. No tiene un gran nivel de exigencia, por lo que algunos intentos serán suficientes para que te salga perfecta. Esta...

Ustrasana o Postura del Camello

La práctica del Yoga se ha llevado a cabo durante muchas épocas porque ha demostrado con resultados reales, ser un componente transformador de muchos aspectos de la vida. Cuando nos concentramos en nuestra práctica diaria de yoga, son muchos los factores que se...
Yoga para el dolor de espalda

Yoga para el dolor de espalda

Son muchos los momentos en los que hemos escuchado a alguien recomendar el pilates o el yoga para contrarrestar las molestias de espalda. En el post de hoy traemos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviarlos, si no dispones de tiempo para asistir a clases de yoga....
Las cuatro vías del Yoga y el Hatha Yoga

Las cuatro vías del Yoga y el Hatha Yoga

Numerosas son las formas de acercarnos al Yoga, pero es precisamente el Hatha Yoga el más conocido en nuestra cultura. El Yoga en general nos habla de los objetivos y métodos para alcanzar la re-unión (porque siempre estuvimos unidos) con el Todo, con el resto de la...
Bhakti Yoga, el Yoga de la Devoción.

Bhakti Yoga, el Yoga de la Devoción.

QUÉ ES EL BHAKTI YOGA El Bhakti Yoga es una de las ramas del yoga, que representa el sendero del amor o la devoción completa a Dios o al Ser Divino. El Bhakti Yoga esta basado en la doctrina de “el acto de amar es Dios, y Dios es Amor”. El yoginî toma parte en el...
Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana

Significado Chatur: cuatro Anga: miembros Dand: bastón Asana: postura Chaturanga Dandasana: Postura del bastón de cuatro miembros. Chaturanga Dandasana Este asana es muy conocida dentro de nuestras clases, sobre todo en las de Vinyasa. Forma parte de la secuencia del...