Comenzar a practicar yoga

Comenzar a practicar yoga

Quizás entre tus propuestas de año nuevo se encuentre la de comenzar a practicar yoga. Son muchos los interrogantes que nos pueden acudir a la hora de tomar esta decisión, como qué estilo de yoga practicar, cuántos días a la semana debo practicar o que indumentaria o...
Guía de Hatha Yoga: beneficios y conocimientos.

Guía de Hatha Yoga: beneficios y conocimientos.

La salud y el estado físico son solo los beneficios secundarios del Hatha Yoga. El Hatha Yoga clásico es un sistema poderoso para preparar el sistema para una "descarga cósmica" y explorar todo nuestro potencial. HATHA YOGA Cuando experimentas todo como unidad en tu...
Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

¿Buscas clases de yoga pero aún no te decides si probar el yoga en línea en casa o ir a un estudio y practicar yoga presencialmente? Es muy normal hacerse esta pregunta y más en los tiempos de la COVID-19, que realizar cualquier actividad en grupo y fuera de casa...
Más allá de la práctica física del Hatha Yoga

Más allá de la práctica física del Hatha Yoga

Comprender el yoga más plenamente es aprender sobre los ocho pasos del yoga de Patanjali. Más específicamente, para entender los yamas y niyamas, o los principios éticos para vivir bien. Lo suficientemente como para poder incorporar estos principios dentro y fuera de...
La práctica de yoga en invierno

La práctica de yoga en invierno

El invierno es una invitación a la introspección, a la quietud, a la mirada hacia el interior. Las bajas temperaturas no acostumbran a invitar al movimiento, más bien al contrario. Y aunque a veces se hace necesario aceptar las circunstancias tal y como vienen...
Bajar de ritmo

Bajar de ritmo

Madrid es una ciudad como tantas otras capitales en las que los ritmos de vida y las demandas se vuelven en ocasiones contra nuestra naturaleza. Tomar consciencia de cuál es el estilo de vida que llevamos se hace imprescindible como punto de partida. Aunque a veces...