Kapalabhati, respiración energizante.

Kapalabhati, respiración energizante.

Significado Kapalabhati significa cráneo brillante. Debe su nombre a su limpieza, a la claridad mental y al equilibrio que aporta, además de la concentración que requiere. También se conoce como Respiración Energizante o Purificadora, es uno de los ejercicios de...
Pranayama

Pranayama

Los pranayamas son técnicas de respiración que regulan la energía vital. La respiración es la función fisiológica que sirve de puente entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Debido a esta estrecha relación, las modificaciones en la respiración van a condicionar la...