Saraswati, diosa del saber.

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Saraswati representa a la Diosa del saber, de las artes y de la verdad, la educación y la cultura. A través de la devoción a ella, en la cultura hindú se busca el conocimiento verdadero para alcanzar la iluminación para conseguir la liberación de las reencarnaciones....
Yoga en la empresa

Yoga en la empresa

Conoce cómo llevar a tu empresa un buen ambiente e incrementar al mismo tiempo la productividad y las buenas relaciones entre compañeros, reduciendo el estrés y la ansiedad laboral. Todos los beneficios que la práctica del Yoga en el entorno laboral reporta los...
Surya Namaskar. El Saludo al Sol.

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Surya Namaskar Surya: Sol Namaskar: Saludo El Saludo al Sol es una secuencia de asanas, un calentamiento del cuerpo que nos prepara para la práctica del yoga físico. Prepara a los músculos y articulaciones estimulando, al mismo tiempo, los órganos y los sistemas...
Yoga durante el embarazo. Asanas recomendados.

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El periodo del embarazo, debido a que nuestro estado y nuestro cuerpo cambia, debe también condicionar nuestra práctica de yoga. Primeros meses de embarazo Durante el primer trimestre del embarazo, el óvulo fecundado comienza a asentarse en las paredes del útero y,...
Baddha Konasana

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Significado Baddha: cierre, atado. Kona: ángulo. Asana: postura También traducida al español por postura del zapatero, o al inglés por postura de la mariposa. ¿Cómo ejecutarla? Este es un asana sencilla y fácil de ejecutar. Es por ello que son de las primeras a...
Yoga para principiantes

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Durante los inicios de la práctica del yoga, a los alumnos principiantes les surgen algunas dudas que, a grosso modo, vengo a resumir en estas siete. Quizás pueden ser también las tuyas YOGA PARA PRINCIPIANTES. PREGUNTAS Y RESPUESTAS. 1. ¿CUÁNTAS VECES A LA SEMANA...