Malasana

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A menudo, la falta de flexibilidad en las caderas suele ser un problema para muchos alumnos. Es asombrosos ver, cuando visitamos India o vemos imágenes de sus habitantes, a la gran mayoría de la población trabajar durante horas en posición de cuclillas, o simplemente,...
Yoga para la cuarentena

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15 DÍAS MÁS, YOGA PARA LA CUARENTENA. El Gobierno prorroga 15 días más el estado de cuarentena. Cada uno de nosotros, desde nuestro individualismo, nos hacemos responsables para seguir realizando el esfuerzo de salir a la calle lo indispensable. Todo ello por el bien...
Practicar desde casa Yoga

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DÍAS DE CUARENTENA En los últimos días estamos presenciando una crisis no sólo a nivel sanitario, sino global. Y es que de repente, economía, planes personales, la simple libertad de salir a la calle se han visto reducido a un #yomequedoencasa por el bien de todos....
Hatha Yoga

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QUÉ ES Podemos hablar de cinco ramas o vías generales en el camino del Yoga. Existe Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga y Hatha Yoga. Cuando hablamos de BhaktiYoga hablamos de la devoción y del amor. JnanaYoga hace referencia  al yoga del conocimiento....
Cuándo practicar Yoga

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¿Cuándo? ¿Te has preguntado alguna vez cuál es el mejor momento para practicar Yoga? En este artículo te contamos cuál es el momento idóneo para realizar tu práctica de yoga y así poder beneficiarte esta ancestral disciplina en todo su potencial. Lo primero que has de...
¿Cómo puede ayudarte el Yoga?

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Tener una práctica de yoga regular nos aporta beneficios no sólo a nivel físico sino también mental. En este artículo queremos hablar de los más destacables. Son tales los beneficios del yoga, ya sea hablando físicamente, mentalmente o espiritualmente, que se tiende a...