Por qué llevar el yoga a tu empresa

Por qué llevar el yoga a tu empresa

¿Te gustaría empezar tu día con más energía? ¿Te encantaría practicar yoga pero no sabes en qué momento de tu apretada agenda introducirlo? ¿Necesitas un break a mediodía sin tener que irte lejos de tu oficina? Yoga contra el estrés Introducir hábitos de vida...
Yoga para la calma

Yoga para la calma

En el artículo de esta semana os presentamos una serie de asanas que nos ayudan a rebajar el ritmo, tanto mental como físico. UTTANASANA PARA SUAVIZAR EL CUELLO Y LOS HOMBROS. Uttanasana no sólo nos proporciona un buen estiramiento en las piernas y en espalda. Dejar...
Yoga en Primavera

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No siempre le apetece a nuestro cuerpo y a nuestra mente las mismas cosas. Según la estación del año, la hora del día o incluso los ciclos lunares las necesidades y demandas son diferentes. El elemento que rige la primavera es la madera. Pertenece también a esta...
Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

Significado Adho = hacia abajo/  Mukha = cara, boca/ Svana = perro/ Asana = postura. La postura del perro boca abajo en Hatha Yoga (quizás la variante de V invertida) y en Yoga Vinyasa, es una de las más ejecutadas. Es esa postura a la que siempre volver para...
Saraswati, diosa del saber.

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Saraswati representa a la Diosa del saber, de las artes y de la verdad, la educación y la cultura. A través de la devoción a ella, en la cultura hindú se busca el conocimiento verdadero para alcanzar la iluminación para conseguir la liberación de las reencarnaciones....
Yoga en la empresa

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Conoce cómo llevar a tu empresa un buen ambiente e incrementar al mismo tiempo la productividad y las buenas relaciones entre compañeros, reduciendo el estrés y la ansiedad laboral. Todos los beneficios que la práctica del Yoga en el entorno laboral reporta los...