Comenzar a practicar yoga

Comenzar a practicar yoga

Quizás entre tus propuestas de año nuevo se encuentre la de comenzar a practicar yoga. Son muchos los interrogantes que nos pueden acudir a la hora de tomar esta decisión, como qué estilo de yoga practicar, cuántos días a la semana debo practicar o que indumentaria o...
Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

¿Buscas clases de yoga pero aún no te decides si probar el yoga en línea en casa o ir a un estudio y practicar yoga presencialmente? Es muy normal hacerse esta pregunta y más en los tiempos de la COVID-19, que realizar cualquier actividad en grupo y fuera de casa...
Iniciarse en Yoga, resolviendo dudas.

Iniciarse en Yoga, resolviendo dudas.

Mitos comunes El yoga es un ejercicio popular que combina respiración, movimiento y meditación. Importado a los Estados Unidos desde la India hace más de un siglo, el yoga ha sido elogiado por sus beneficios físicos y espirituales. La investigación muestra que el yoga...
Tadasana, postura de la Montaña

Tadasana, postura de la Montaña

A simple vista, Tadasana puede parecernos un asana sencilla, pero si miras en profundidad podrás descubrir que está llena de pequeños detalles que, mantenerlos todos a la vez, no resulta nada fácil. Todas las asanas que se hacen de pie parten de ella, por lo que es de...
Iniciación al Yoga

Iniciación al Yoga

Al comenzar el año nuevo, son muchas las personas que toman como propósito mejorar su calidad de vida haciendo ejercicio y realizando una alimentación equilibrada. Vivimos en una sociedad donde mandan el tiempo, las prisas, y donde no hay cabida para la calma y la...
Yoga para principiantes

Yoga para principiantes

Durante los inicios de la práctica del yoga, a los alumnos principiantes les surgen algunas dudas que, a grosso modo, vengo a resumir en estas siete. Quizás pueden ser también las tuyas YOGA PARA PRINCIPIANTES. PREGUNTAS Y RESPUESTAS. 1. ¿CUÁNTAS VECES A LA SEMANA...