Elemento agua y Vinyasa Yoga

Los cinco elementos. Los Cinco Elementos a los que podemos referirnos en Yoga son las energías primordiales de la existencia. Son básicos a todos los eventos, procesos, situaciones y fenómenos que se nos presentan en nuestro día a día. Son: emergencia, extensión,...

Ustrasana o Postura del Camello

La práctica del Yoga se ha llevado a cabo durante muchas épocas porque ha demostrado con resultados reales, ser un componente transformador de muchos aspectos de la vida. Cuando nos concentramos en nuestra práctica diaria de yoga, son muchos los factores que se...
El yoga contra el estrés de la vida urbana

El yoga contra el estrés de la vida urbana

Ansiedad, estrés, depresión, dolores causados por posturas incorrectas, falta de tiempo. ¿Sabes de qué hablamos? Son los males del siglo XXI producidos por un patrones de exigencia personal y profesional que en numerosas ocasiones nos asfixia hasta dejarnos sin...
Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana

Significado Chatur: cuatro Anga: miembros Dand: bastón Asana: postura Chaturanga Dandasana: Postura del bastón de cuatro miembros. Chaturanga Dandasana Este asana es muy conocida dentro de nuestras clases, sobre todo en las de Vinyasa. Forma parte de la secuencia del...
El Yoga Vinyasa

El Yoga Vinyasa

¿Qué es Vinyasa? El yoga Vinyasa es una practica física de yoga en movimiento, que nos sumerge en un estado profundo de interiorización de la conciencia. Este estado de consciencia que se crea en la acción, se conoce también como Flow. Son muchas las actividades que...