De dónde proviene el Ashtanga Yoga

De dónde proviene el Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga es un sistema de yoga registrado por el sabio Vamana Rishi en el Yoga Korunta, un antiguo manuscrito "que se dice que contiene listas de muchas agrupaciones diferentes de asanas, así como enseñanzas muy originales sobre vinyasa, drishti, bandhas, mudras...
Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

Practicar yoga presencialmente vs. practicar yoga en casa, online.

¿Buscas clases de yoga pero aún no te decides si probar el yoga en línea en casa o ir a un estudio y practicar yoga presencialmente? Es muy normal hacerse esta pregunta y más en los tiempos de la COVID-19, que realizar cualquier actividad en grupo y fuera de casa...
La práctica de yoga en invierno

La práctica de yoga en invierno

El invierno es una invitación a la introspección, a la quietud, a la mirada hacia el interior. Las bajas temperaturas no acostumbran a invitar al movimiento, más bien al contrario. Y aunque a veces se hace necesario aceptar las circunstancias tal y como vienen...
Bajar de ritmo

Bajar de ritmo

Madrid es una ciudad como tantas otras capitales en las que los ritmos de vida y las demandas se vuelven en ocasiones contra nuestra naturaleza. Tomar consciencia de cuál es el estilo de vida que llevamos se hace imprescindible como punto de partida. Aunque a veces...
Beneficios del Yoga Vinyasa

Beneficios del Yoga Vinyasa

El Yoga Vinyasa es uno de los estilos favoritos de todos aquellos que disfrutan de una rutina fluida y dinámica sin perder de vista el verdadero objetivo del yoga: reducir las fluctuaciones de la mente, al tiempo que se trabaja en armonía respiración y movimiento....

Elemento agua y Vinyasa Yoga

Los cinco elementos. Los Cinco Elementos a los que podemos referirnos en Yoga son las energías primordiales de la existencia. Son básicos a todos los eventos, procesos, situaciones y fenómenos que se nos presentan en nuestro día a día. Son: emergencia, extensión,...