Shala Yoga Madrid se encuentra en pleno centro, en la séptima planta de un edificio histórico de la Gran Vía. En medio de todo el bullicio y el ajetreo, nuestra sala se establece como un espacio de paz y tranquilidad donde poder desconectar del exterior y establecer conexión con uno mismo. Con vistas a los tejados de la zona, la luminosidad de la sala genera un clima que invita de por sí a la calma.

 

 

Nuestra intención es hacer del yoga una práctica para todos, adecuando la disciplina a nuestro estilo de vida y adaptando la práctica a cada uno de nuestros alumnos.

PROFESORES

PATRICIA ANTÓN 
Tras varios años de práctica personal de yoga, una vez acabé mis estudios como matrona en Inglaterra, decidí ir a la India para profundizar en la práctica y en la filosofía del yoga, formándome como instructora. Continué mi formación en Madrid y decidí especializarme en “yoga para embarazadas” para complementar mis clases con los conocimientos y la experiencia que me aporta mi profesión.  Actualmente trabajo en una Unidad de Parto Natural como matrona e imparto clases de yoga dirigidas para preparar a las mujeres embarazadas física y psicológicamente para tener un embarazo, parto y postparto más sanos y en plenitud.

 

Formación:

  • Especialidad de matrona en London City University, UK.
  • Diplomada en Enfermería en la Universidad de Zaragoza.
  • Formación en lactancia materna en Centro Raices, Madrid.
  •  Acreditada en acupuntura para el embarazo y el parto por la Federación of Antenatal Educators (FEDANT) de Inglaterra.
  • Acreditada en Hipnoparto por el Royal Collegue of Midwives en Inglaterra
  • Cursando tercer grado de Psicología por la UNED.
  • Curso intensivo de Mindfulness aplicado al parto y a la crianza (MBCP) con Nancy Bardacke en Nirakara, Madrid.
  • Máster de profesora de Minfulness aplicado al parto y a la crianza de los hijos en Oxford Mindfulness Centre (Oxford, UK).
  • Certificada como Instructora de Yoga por la Asociación de Profesores de Yoga Sananda (AIPYS) en Madrid y por Yoga Alliance en India.
  • Formación en Yoga Postparto. Escuela Omma prenatal City Yoga, con Montse Cob. Madrid 2019.
  • Certificación en suelo Pélvico y embarazo. FisiomYoga. Madrid 2019.
  • Acreditada en Método SHEC (Sincronización Hemisferios Cerebrales) con Maruxa Hernando. Madrid 2020.

 

ADRIANA VALENCIA
Comencé a practicar yoga debido a una lesión. Con cada sesión fui descubriendo no sólo mejorías a nivel físico, sino también a nivel emocional y mental. Investigando y formándome más sobre esta disciplina descubrí que el yoga no eran sólo ásanas sino todo un proceso personal que me llevó a hacer del él mi forma de vida. Trabajé durante 12 años como Maestra de Música y Primaria para la Junta de Andalucía, e incorporé en mis clases técnicas de Mindfulness y Yoga con niños/as desde los 6 a los 11 años, y pude comprobar cambios asombrosos en mis alumnos/as. Solicité una excedencia laboral para dedicarme de lleno a la práctica y docencia del yoga, y actualmente me dedico a ello, impartiendo clases en Shala Yoga Madrid.

 

 

Formación:

  • Diplomada en Educación Musical por la Universidad de Málaga.
  • Licenciada en Hª y CC. de la Música por la Universidad de La Rioja.
  • Instructora de Hatha Yoga por la A.I.P.Y.S.
  • Profesora de Hatha Yoga por la A.I.P.Y.S.
  • Instructora de Yoga para Niños por la A.I.P.Y.S.
  • Instructora de Hatha-Vinyasa Yoga por Yoga Alliance.
  • Profesora de Yin Yoga por Yoga Alliance.
  • Formación en el Programa Crecer Respirando como Instructora de  Mindfulness para niños, con Nirakara y Shuka Mindfulness.
  • Profesora de Yoga Aéreo por la Asociación Nacional de Yoga Aéreo (ANYA).
  • Formación en Yoga Integral en columpio básico  y avanzado, por la Escuela de Yoga Integral Mahashakti.

 

IRENE QUINTERO
Aunque llevaba varios años practicando yoga, cuando me quedé embarazada comencé a practicar yoga prenatal y encontré mi dharma: yoga y maternidad. Así que decidí compartir el bienestar que el yoga me había proporcionado en esta etapa de la vida. Me formé como Profesora de Yoga Prenatal, y desde entonces imparto clases de yoga prenatal y postparto.

Intento que mi aproximación al yoga sea desde dentro hacia fuera para que mis alumnas se sientan cómodas en su cuerpo y en su respiración. Para ello procuro que cada alumna sea consciente de cómo su organismo responde a cada propuesta. Busco posturas que se adapten a la anatomía de cada una y movimientos funcionales que sean útiles para la mujer. Intento enriquecer mis clases con otros conocimientos adquiridos como alumna de Gimnasia Abdominal Hipopresiva, de Tao Yin, de Movimiento Inteligente, y cómo no, con mi experiencia como madre de mellizos.

Formación:

  • Licenciada en Derecho por la UCM.
  • Primer ciclo de Filología Hispánica por la UNED.
  • Instructora de Hatha Yoga por la A.Y.P.I.S. y Yoga Alliance.
  • Profesora Omna Prenatal por la Escuela Omna Prenatal y Yoga Alliance.
  • Yoga para la mujer por la Escuela Omna Prenatal.
  • Yoga para niños por la A.Y.P.I.S.
  • Seminario de Movimiento Somático con Lisa Petersen.

RAQUEL MARTÍN

La práctica de yoga es para mi el lugar de encuentro con mi cuerpo, de escucha y de conexión con mi ser, que me ayuda a vivir en el mundo de una manera más honesta y auténtica.

He estado implicada en la danza desde pequeña y así es como en un proceso de búsqueda hacia un movimiento más natural del cuerpo que llegué al yoga. Y desde ahí otra visión y entendimiento del mundo se me abrió, siendo más humana y compasiva.

Desde entonces he practicado y estudiado entre España e India, así como enseñado tanto en clases regulares, como retiros, talleres, festivales… por España y otros países (India, Alemania, Austria, Turquía).

Mis clases son dinámicas, combinamos el movimiento, la activación y el reto, con la quietud, la escucha y la calma. De modo que podamos vivir por completo lo que somos.

Formación:

  • Formación de Hatha yoga 400h en la Escuela Internacional de Yoga, Madrid
  • Formación de yin yoga en Zentro Urban Yoga, Madrid 50h
  • Formación es sistema míofascial con Fisiomyoga, Madrid 20h
  • Práctica diaria durante 6 meses de Iyengar, Hatha y yoga somático con maestros como Usha Devi, Ekta, Pankaj, Ashish y Parveen Nadir en Rishikesh, India

MERCEDES VIARTOLA

Tras 15 años dedicándome a la fotografía de manera profesional, mi camino en el mundo del yoga comenzó por motivos de salud física y gestión del estrés y la ansiedad.
A través de la práctica pude comprobar todo lo que el yoga estaba aportando a mi vida. Un mundo nuevo de autoconocimiento, fortaleza y conexión se abrió ante mis ojos y me sentía mejor que nunca.
Después de pasar por un momento en el que necesitaba re-enfocar mi camino hacia algo que estuviera más alineado con mis valores e inquietudes y con lo que pudiera contribuir a la sociedad, decidí formarme como instructora de yoga para profundizar en la práctica y la filosofía.
Desde entonces, me dedico por completo a la enseñanza del yoga y mi misión es hacer llegar a la gente todo lo que esta disciplina puede hacer por nuestro bienestar, tanto individual como de manera colectiva, y de esta forma hacer del mundo un lugar un poquito mejor.
En mis clases trato de empatizar con la situación de cada persona, adaptando la práctica a las distintas necesidades de manera que puedas sentirte a gusto y adentrarte de lleno en la práctica en un espacio seguro y acogedor en el que se fomenta la autoescucha y se celebra la diversidad.
Quiero que te sientas acompañadx durante el proceso de autoconocimiento y exploración al que nos invita el yoga, ayudándote a conectar con tu yo interno y a desarrollar la conciencia a través del movimiento y la respiración para que puedas mejorar tu calidad de vida.

Formación:

  • Técnico superior en fotografía por la Escuela de Arte y Superior de Diseño de Murcia.
  • Máster en fotografía por EFTI
  • Iluminación cinematográfica en Raindance Film Centre London
  • Instructora de yoga Hatha y Vinyasa por Green Yoga International y Yoga Alliance
  • Instructora de Yin yoga por Holística formación y Yoga Alliance
  • Cursando Instructora de FisiomYoga terapéutico para lesiones y patologías
LUIS ANTÓN
Me dedico a la psicología clínica y comencé a enseñar técnicas de yoga y mindfulness a personas que presentaban problemas como ansiedad, depresión o sufrimiento, todo ello como una herramienta más dentro de mi profesión. Entiendo el yoga como una práctica de meditación y autoconocimiento a tener presente en el día a día para adquirir equilibrio entre cuerpo y mente.

 

Formación:

  • Licenciado en Psicología.
  • Experto en Mindfulness en contexto de salud.
  • Experto en Mindfulness por la Universidad de Massachusetts.
  • Formación en meditación y yoga en diferentes tradiciones.
  • Yogaterapia con Miguel Fraile.
  • Instructor de Hatha Yoga por la A.I.P.Y.S.