Yoga para empresas

Nuestro centro de Yoga diseña cursos de Yoga para empresas, teniendo en cuenta las necesidades y las características de cada empresa.
Adaptamos el Yoga a las necesidades de las empresas.
Nuestros programas de yoga para el bienestar ya están funcionando en empresas multinacionales, pymes y startups.
Escríbenos para conocer con más detalle el tipo de clases de yoga que se adapte a tus necesidades., y para solicitar información sobre clases en Madrid y eventos para empresas en toda España

¿Por qué hacer yoga en las empresas?

Las clases de yoga ayudan a los trabajadores con sus beneficios físicos, emocionales y mentales, que se reconocerán desde el corto plazo.

Cualquier empresa que pretenda mejorar el bienestar físico y mental de sus trabajadores, además de generar un espacio de compartir una actividad física y mental adaptada a cada uno de los alumnos.

Nuestros programas de Yoga resuelven a los trabajadores algunos problemas como son:

facilidad y ahorro de tiempo y dinero para hacer una actividad física.
ofrecemos las clases en horarios laboralmente desocupados como a primera hora del día o en el medio día.

Ahora puedes conseguir que los empleados se sientan cuidados dentro de tu entorno laboral y se beneficien de las actividades que hacen las mejores empresas del mundo.

Si eres un trabajador que te gustaría que nosotros contactásemos con tu empresa o crees que pudieran estar interesados en nuestras clases mándanos los datos del contacto de la empresa para contactar con ellos

Beneficios del yoga en las empresas

Mayor productividad
Mejor ambiente de trabajo
Mejora la opinión de la empresa por parte del trabajador
Mejora de la salud
Mejor estado de ánimo.
Optimización del horario de oficina y un ahorro de tiempo en desplazamientos.
Conciliación de la vida personal y laboral.
Sentimiento de cuidado por parte de la empresa
Aumentar la energía vital
Mejorar la gestión de las emociones.

Objetivos:

Disminuir el estrés: una de las causas laborales más importantes de absentismo laboral.
Reducir bajas laborales
Facilitar relaciones interpersonales entre trabajadores
Propiciar un ambiente saludable
Mayor relajación y concentración de los trabajadores

Programas de yoga para Empresas.

Reducción del estrés y la ansiedad en el ámbito laboral.
Realizamos un programa práctico, acompañado de la teoría pertinente, con ejercicios de Mindfulness, meditación y Yoga.
El objetivo es aprender a gestionar las situaciones difíciles del día a día, aprendiendo a manejar las emociones y los pensamientos
No pretendemos reducir la actividad al mínimo sino eliminar el exceso de activación que nos causa un perjuicio y nos hace reducir el rendimiento.

¿En qué consisten?
Se trata de sesiones grupales en el entorno de la empresa.
Se utilizan técnicas de Yoga (posturas y estiramientos), respiración, relajación y sencillas meditaciones adaptadas a las necesidades de los trabajadores.
Cualquier persona puede practicar nuestras clases, ya que son adaptadas, independientemente de su edad o estado físico.
Las clases pueden durar de 60 a 90 min, según las necesidades de la empresa.

Principales ejes de trabajo:

Concentración
Equilibrio emocional y mental
Mejora de la condición física
Claridad mental
Conciencia corporal
Gestión del cambio: plan de mejora personal