Yoga para empresas

Nuestro centro de Yoga diseña cursos de Yoga para empresas, teniendo en cuenta las necesidades y las características de cada empresa.
Adaptamos el Yoga a las necesidades de las empresas.
Nuestros programas de yoga para el bienestar ya están funcionando en empresas multinacionales, pymes y startups.
Escríbenos para conocer con más detalle el tipo de clases de yoga que se adapte a tus necesidades., y para solicitar información sobre clases en Madrid y eventos para empresas en toda España

¿Por qué hacer yoga en las empresas?

Las clases de yoga ayudan a los trabajadores con sus beneficios físicos, emocionales y mentales, que se reconocerán desde el corto plazo.

Cualquier empresa que pretenda mejorar el bienestar físico y mental de sus trabajadores, además de generar un espacio de compartir una actividad física y mental adaptada a cada uno de los alumnos.

Nuestros programas de Yoga resuelven a los trabajadores algunos problemas como son:

  • facilidad y ahorro de tiempo y dinero para hacer una actividad física.
  •  ofrecemos las clases en horarios laboralmente desocupados como a primera hora del día o en el medio día.

Ahora puedes conseguir que los empleados se sientan cuidados dentro de tu entorno laboral y se beneficien de las actividades que hacen las mejores empresas del mundo.

Si eres un trabajador que te gustaría que nosotros contactásemos con tu empresa o crees que pudieran estar interesados en nuestras clases mándanos los datos del contacto de la empresa para contactar con ellos

Beneficios del yoga en las empresas

  • Mayor productividad
  • Mejor ambiente de trabajo
  • Mejora la opinión de la empresa por parte del trabajador
  • Mejora de la salud
  • Mejor estado de ánimo.
  • Optimización del horario de oficina y un ahorro de tiempo en desplazamientos.
  • Conciliación de la vida personal y laboral.
  • Sentimiento de cuidado por parte de la empresa
  • Aumentar la energía vital
  • Mejorar la gestión de las emociones.

Objetivos:

  • Disminuir el estrés: una de las causas laborales más importantes de absentismo laboral.
  • Reducir bajas laborales
  • Facilitar relaciones interpersonales entre trabajadores
  • Propiciar un ambiente saludable
  • Mayor relajación y concentración de los trabajadores

Programas de yoga para Empresas.

Reducción del estrés y la ansiedad en el ámbito laboral.
Realizamos un programa práctico, acompañado de la teoría pertinente, con ejercicios de Mindfulness, meditación y Yoga.
El objetivo es aprender a gestionar las situaciones difíciles del día a día, aprendiendo a manejar las emociones y los pensamientos
No pretendemos reducir la actividad al mínimo sino eliminar el exceso de activación que nos causa un perjuicio y nos hace reducir el rendimiento.

¿En qué consisten?
Se trata de sesiones grupales en el entorno de la empresa.
Se utilizan técnicas de Yoga (posturas y estiramientos), respiración, relajación y sencillas meditaciones adaptadas a las necesidades de los trabajadores.
Cualquier persona puede practicar nuestras clases, ya que son adaptadas, independientemente de su edad o estado físico.
Las clases pueden durar de 60 a 90 min, según las necesidades de la empresa.

Principales ejes de trabajo:

  • Concentración
  • Equilibrio emocional y mental
  • Mejora de la condición física
  • Claridad mental
  • Conciencia corporal
  • Gestión del cambio: plan de mejora personal

Ponte en contacto con nosotros para que diseñemos un programa para tu empresa, teniendo en cuenta sus necesidades.