Yoga para empresas
Nuestro centro de Yoga diseña cursos de Yoga para empresas, teniendo en cuenta las necesidades y las características de cada empresa.
Adaptamos el Yoga a las necesidades de las empresas.
Nuestros programas de yoga para el bienestar ya están funcionando en empresas multinacionales, pymes y startups.
Escríbenos para conocer con más detalle el tipo de clases de yoga que se adapte a tus necesidades., y para solicitar información sobre clases en Madrid y eventos para empresas en toda España
¿Por qué hacer yoga en las empresas?
Las clases de yoga ayudan a los trabajadores con sus beneficios físicos, emocionales y mentales, que se reconocerán desde el corto plazo.
Cualquier empresa que pretenda mejorar el bienestar físico y mental de sus trabajadores, además de generar un espacio de compartir una actividad física y mental adaptada a cada uno de los alumnos.
Nuestros programas de Yoga resuelven a los trabajadores algunos problemas como son:
- facilidad y ahorro de tiempo y dinero para hacer una actividad física.
- ofrecemos las clases en horarios laboralmente desocupados como a primera hora del día o en el medio día.
Ahora puedes conseguir que los empleados se sientan cuidados dentro de tu entorno laboral y se beneficien de las actividades que hacen las mejores empresas del mundo.
Si eres un trabajador que te gustaría que nosotros contactásemos con tu empresa o crees que pudieran estar interesados en nuestras clases mándanos los datos del contacto de la empresa para contactar con ellos
Beneficios del yoga en las empresas
- Mayor productividad
- Mejor ambiente de trabajo
- Mejora la opinión de la empresa por parte del trabajador
- Mejora de la salud
- Mejor estado de ánimo.
- Optimización del horario de oficina y un ahorro de tiempo en desplazamientos.
- Conciliación de la vida personal y laboral.
- Sentimiento de cuidado por parte de la empresa
- Aumentar la energía vital
- Mejorar la gestión de las emociones.
Objetivos:
- Disminuir el estrés: una de las causas laborales más importantes de absentismo laboral.
- Reducir bajas laborales
- Facilitar relaciones interpersonales entre trabajadores
- Propiciar un ambiente saludable
- Mayor relajación y concentración de los trabajadores
Programas de yoga para Empresas.
Reducción del estrés y la ansiedad en el ámbito laboral.
Realizamos un programa práctico, acompañado de la teoría pertinente, con ejercicios de Mindfulness, meditación y Yoga.
El objetivo es aprender a gestionar las situaciones difíciles del día a día, aprendiendo a manejar las emociones y los pensamientos
No pretendemos reducir la actividad al mínimo sino eliminar el exceso de activación que nos causa un perjuicio y nos hace reducir el rendimiento.
¿En qué consisten?
Se trata de sesiones grupales en el entorno de la empresa.
Se utilizan técnicas de Yoga (posturas y estiramientos), respiración, relajación y sencillas meditaciones adaptadas a las necesidades de los trabajadores.
Cualquier persona puede practicar nuestras clases, ya que son adaptadas, independientemente de su edad o estado físico.
Las clases pueden durar de 60 a 90 min, según las necesidades de la empresa.
Principales ejes de trabajo:
- Concentración
- Equilibrio emocional y mental
- Mejora de la condición física
- Claridad mental
- Conciencia corporal
- Gestión del cambio: plan de mejora personal