Yoga para principiantes

¡PRÓXIMO TALLER DE INICIACIÓN AL YOGA !

Fecha: sábado, 13 de abril.

Horario: De 10.00 a 13.00

Precio: 25 euros 

Imparte: Adriana Valencia

 

Contenido del taller: 

En este taller aprenderás lo necesario para iniciarte en la práctica del Yoga.

  • ¿Qué es el Yoga?
  • Las posturas base de Yoga: adaptaciones, alineamiento y beneficios de cada una de ellas.
  • El Saludo al Sol (Surya Namaskar)
  • Técnicas básicas de respiración (pranayamas): práctica, técnica y beneficios.
  • Resolución de dudas y preguntas.
  • Material teórico vía e-mail tras la realización del taller.

¿A quién está dirigido? 

A todas aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica del yoga y lograr un buen equilibrio entre cuerpo y mente. No existe rango de edad. No necesitas tener experiencia previa ni estar en forma, tampoco ser el más flexible… si puedes respirar, puedes hacer yoga.

Principales objetivos

El objetivo principal de este taller es facilitar los conocimientos básicos de la práctica del Yoga para poderse incorporar a cualquier clase o centro de Yoga.

Otros objetivos:

  • Disipar miedos y dudas sobre la práctica.
  • Conocer las posturas básicas con las que podrás construir el resto.
  • Aprender adaptaciones según las necesidades individuales de cada cuerpo.
Y si no puedo ir al taller ¿qué hago?

Si no puedes acudir al taller de iniciación ven a una clase de prueba, en todas nuestras clases generales se adaptan las posturas a las necesidades de cada alumno.

Consulta nuestro horario aquí.

Para apuntarte o si tienes cualquier duda puedes llamarnos al 622351592.

Recomendaciones

Ven con ropa cómoda. Tenemos esterillas, pero si quieres, puedes traer la tuya.

¿Cómo me apunto?

En el botón de «Inscríbete aquí» al inicio de la página.

Llámanos al 622351592 o escríbenos a info@shalayogamadrid.com si tienes cualquier duda.

Cancelaciones:

Se devolverá el dinero, descontando 10 euros de los gastos de gestión, si la cancelación se produce 7 días antes del inicio del taller. A partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado, pudiendo ceder la plaza a otra persona.

Al hacer la reserva se acepta la política de cancelaciones.